Als je voor meerdere dagen zelfvoorzienend gaat reizen door bijvoorbeeld een aantal dagen te gaan wildkamperen in de Schotse Hooglanden, dan is het natuurlijk belangrijk dat je goed voor jezelf blijft zorgen. Dit zorgt er niet alleen voor dat je motivatie hoog blijft, maar het verkleint ook de kans op vervelende situaties, zoals waarin je blaren krijgt of ziek wordt. Een goede voorbereiding is hierbij zeker noodzakelijk.
De onderwerpen die aan bod komen:
Hoe was ik mijzelf?
Op een camping kan je gebruik maken van een campingdouche, maar als je ergens off the grid aan het leven bent, heb je deze luxe waarschijnlijk niet. Dan moet je op zoek gaan naar andere manieren hoe jij jezelf kunt wassen. Een waterzak douche of een douchzak kan hiervoor uitkomst bieden. Deze douchezakken kunnen gevuld worden met water en die kun je vervolgens ergens ophangen zodat jij jezelf kunt wassen onder je geïmproviseerde kampeerdouche. Deze compacte douchezakken kun je gemakkelijk opbergen in jouw backpack waardoor het niet al te veel ruimte inneemt. Verder, ook niet geheel onbelangrijk, kun je biologische afbreekbare zeep meenemen, zodat je zeker weet dat je schoon uit de douche komt. Multifunctionele biologische afbreekbare zeep kan gebruikt worden voor het wassen van je handen, huid, haar, maar ook voor het wassen van kleding en voor de afwas.
Mocht je met een auto of camper aan het reizen zijn, en heb je voldoende ruimte om extra spullen mee te nemen, dan kun je er ook voor kiezen om een douchetent mee te nemen. Dit zorgt ervoor dat je meer privacy hebt en dit kan het wat aangenamer maken.
Wil je jezelf echt beperken in gewicht en neem je liever geen extra uitrusting mee, dan zijn er ook natuurlijk verschillende mogelijkheden om jezelf te wassen:
- Zoek naar een meer of rivier waar jij jezelf kunt wassen
- Gebruik babydoekjes om jezelf schoon te maken
- Als je nog voldoende water over hebt, kun je jezelf hier ook gedeeltelijk mee wassen
Hoe was ik mijn kleding?
Het wassen van kleding zal niet nodig zijn als je voor een aantal dagen zelfvoorzienend aan het reizen bent, maar ben je voor langere tijd off the grid, dan is het zeker fijn om weer schone sokken, onderbroeken of andere kleding aan te kunnen trekken. Belangrijk om te weten is hoe je een handwas moet doen. Hieronder volgt een stappenplan waarin uitgelegd wordt hoe je jouw kleding weer schoon krijgt.
Stap 1: Voorbereiding
Bij alles wat je doet is een goede voorbereiding belangrijk. Maar wat moet je voorbereiden als je je kleding wilt wassen? Ten eerste is het belangrijk dat je in de gaten houdt op welk tijdstip je dit gaat doen. Ga je dit ’s avonds doen? Dan moet je er wel goed over nadenken hoe je jouw kleding kunt drogen. Verder moet je water bij de hand hebben, dus bij een rivier of een meer zou een ideale plek zijn. Ook is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je niet alles tegelijkertijd wast. Mocht het plotseling gaan regenen, waardoor jouw kleding niet kan drogen, dan heb je altijd nog extra droge kleding bij de hand. Verder kan biologische afbreekbare zeep nuttig zijn om mee te nemen om de kleding goed schoon te krijgen.
Stap 2: Zoek naar een bron voor water
Zoek naar een rivier, meer of water aftappunt. Vul hier een teil of emmer met water en voeg biologische afbreekbare zeep toe. Heb je geen teil of emmer? Dan kun je ook een waterdichte zak gebruiken of iets dergelijks.
Stap 3: Kleding schoon scrubben en wrijven
Stop de vuile kleding in het water met biologische afbreekbare zeep en begin met scrubben en wrijven van de kleding. Zo wordt viezigheid uit de kleding verwijderd.
Stap 4: Laat de kleding weken
Leeg nu de emmer met vervuild water. Doe dit niet rechtstreeks in een rivier of meer, maar zorg dat je dit 60 meter van de bron vandaan doet. Vul vervolgens de emmer met schoon water, voeg weer een klein beetje biologische afbreekbare zeep toe, en laat de kleding minimaal 5 minuten weken.
Stap 5: Bio-zeepresten verwijderen uit de kleding
Nadat de kleding goed heeft kunnen weken, is het de bedoeling om alle bio-zeepresten uit de kleding te spoelen. Leeg opnieuw de emmer met vervuild water en vul de emmer met schoon water. Dip alle kledingstukken individueel in de emmer met schoon water, herhaal dit een aantal keren zodat je geen schuim meer uit de kleding ziet komen. Als er in de emmer veel bio-zeepresten zijn achtergelaten, moet je dit proces herhalen.
Stap 6: Drogen van de kleding
Nu is het taak om jouw kleding zo snel mogelijk te laten drogen. Zorg dat je alle kledingstukken zo goed mogelijk uitwringt zodat het meeste water er al uit is gelopen. Nu moet je op zoek naar een warmtebron. Het meest voor de hand liggend is de zon natuurlijk. Mocht je een touw bij je hebben, dan kun je een waslijn opspannen en hieraan de kleding laten drogen.
Tandenpoetsen in de natuur
Tandenpoetsen, iets wat vaak wordt vergeten, maar toch is het een belangrijk onderdeel van persoonlijke verzorging. Ook al ben je maar voor een aantal dagen weg, het poetsen van je tanden hoort regelmatig gedaan te worden. Maar wat neem je mee om je tanden te poetsen? Uiteraard hoort een elektrische tandenborstel niet tot de inpaklijst. Niet alleen heb je dan een extra item dat elektriciteit verbruikt, het is vaak ook nog eens een groot en lomp ding. Daarom is een kleine opvouwbare tandenborstel het meest ideaal. Zorg daarnaast dat je biologische afbreekbare tandpasta gebruikt om zoveel mogelijk natuur en milieu te beschermen.
Waar moet ik toiletteren?
Je dagelijkse behoeften is iets wat je niet kunt negeren. Al helemaal wanneer je dagelijks actief bezig bent met wandelen of een andere activiteit is het belangrijk om hier rekening mee te houden. Maar waar moet je toiletteren? Hiervoor zijn een aantal mogelijkheden.
- Graaf een gat in de grond en doe hier jouw behoeften. Zorg dat je het gat vervolgens goed dicht graaft.
- Reis je met een auto of camper en heb je voldoende ruimte? Dat kun je ervoor kiezen om een draagbaar toilet mee te nemen waar je jouw behoefte op kunt doen.
- Doe jouw behoeften in een plastic zak en neem die vervolgens mee om later ergens te deponeren in een vuilnisbak.
Voor het schoonmaken kun je babydoekjes gebruiken of biologische afbreekbaar toiletpapier. Zorg ervoor dat je alles weer meeneemt wat niet afbreekbaar is.
Ongesteld tijdens het kamperen?
Ongesteld worden op vakantie is nooit prettig, maar dit is iets waar je weinig aan kunt doen. Gelukkig kun je jezelf goed voorbereiden zodat je tijdens het kamperen weinig problemen ondervindt. Je kunt ervoor kiezen om voldoende tampons en/of maandverband mee te nemen. Het nadeel is dat dit extra ruimte inneemt en dat je na gebruik alles weer mee moet nemen. Niet super ideaal als je aan het kamperen bent en je zo min mogelijk spullen mee wilt nemen. Je kunt ook een menstruatie cup meenemen. Een menstruatie cup is een herbruikbaar alternatief voor tampons en maandverband. Deze cup wordt in de vagina ingebracht om het menstruatiebloed op te vangen. Wel moet je rekening houden dat je deze menstruatie cup iedere keer moet schoonmaken na gebruik.
Wat kan ik doen tegen insecten?
Er is niets zo vervelend als gestoord worden door muggen wanneer jij op je campingstoeltje aan het genieten bent van je rust. Elke keer weer op een plek slaan waar mogelijk een mug zich probeert vol te gieten met jouw bloed. Iedereen kent het wel, en iedereen weet dat het hartstikke vervelend is. Maar wat kan je ertegen doen? Hieronder een aantal tips waardoor je zoveel mogelijk muggen van je vandaan houdt:
- Heb altijd een flesje Deet bij de hand. Dit middel is zeer effectief en zorgt ervoor dat muggen niet meer bij jou in de buurt komen.
- Een anti-insectenlamp zorgt ervoor dat muggen jou niet meer lastigvallen. Erg handig, want mede door het licht kan je ook nog eens ongestoord een boek lezen.
- Wierook met citronella is een effectieve manier om muggen op afstand te houden.
- Slaap je in een hangmat? Dan kan een net of klamboe ideaal zijn om jou te beschermen tegen muggen.
- Een anti-insectenlakenzak biedt bescherming tegen muggen wanneer jij aan het slapen bent. Niets is zo prettig als een ongestoorde nachtrust.
Tips en advies voor persoonlijke verzorging
- Gebruik een zip lock plastic zakje voor je toiletartikelen. Een toilettas neemt meer ruimte in en is ook zwaarder.
- Neem een klein flesje multifunctionele biologisch afbreekbare zeep mee. Dit kan je gebruiken om je kleding te wassen en jezelf.
- Wanneer je veel wandelt, is het belangrijk regelmatig je sokken te verwisselen. Het liefst voor elke dag een schoon paar.
- Neem sneldrogende microvezel handdoeken mee. Deze handdoeken zijn licht in gewicht en drogen snel.
- Zorg dat je een EHBO-basispakket bij je hebt. Zo kun lichte verwondingen zelf verzorgen.
Producten voor persoonlijke verzorging
